Indische Flohsamenschalen, gemahlen
Flohsamenschalen bietet viele Vorteile für Ihre Figur, Ihre Gesundheit und Schönheit.
Flohsamen wirken als sogenanntes Quellmittel: gelangen die Schleimstoffe in den Darm, binden sie dort Wasser und quellen auf. Dadurch vergrößert sich das Volumen des Darminhalts, was die Verdauung anregt. Indischer Flohsamen hilft daher gegen Verstopfung. Das fette Öl, welches in den Samen vorkommt, unterstützt die abführende Wirkung. Es übt im Darm eine Art Schmiereffekt aus, wodurch der Darminhalt schneller weitertransportiert wird. Geschrotete Samen oder reine Samenschalen regen die Darmtätigkeit intensiver an als die ganzen Samen. Denn diese verlassen den Magen-Darm-Trakt oft in unveränderter Form, also ohne zerkleinert zu werden.
Welche Heilkraft steckt in Flohsamen?
- Die Wirkung von Flohsamen zur leichteren Darmentleerung gilt als anerkannt. Sie beruht auf den Schleimstoffen, die in großer Menge in den Schalen der Flohsamen enthalten sind. Diese Schleimstoffe können viel Wasser binden. Somit wirken Flohsamen als Quellmittel: sie vergrößern durch Wasseraufnahme das Stuhlvolumen, wodurch mehr Druck auf die Innenwand des Darms ausgeübt wird. Das regt die Darmtätigkeit an - der Stuhl wird wieder schneller in Richtung Ausgang befördert.
Zusätzlich machen die Schleimstoffe den Stuhl gleitfähiger. Die Wirkung setzt meist nach 12 bis 24 Stunden ein, machmal aber auch erst nach sieben bis zehn Tagen (bei regelmäßiger Einnahme).
Möglicher Schutz vor Darmkrebs
durch die Verdünnung des Stuhls und damit die kürzere Verweildauer des Stuhls im Darm haben krebserregende Substanzen weniger Kontaktzeit mit der Darmschleimhaut. Daher nimmt man an, dass Flohsamen über einen längeren Zeitraum eingenommen auch vor Darmkrebs schützen könnte.
Hilfreich bei Durchfall...
die heilsame Wirkung der Pflanze bei Durchfall ist ebenfalls auf die Schleimstoffe zurückzuführen: Sie binden die bei Durchfall vorhandene überschüssige Flüssigkeit im Darm, wodurch sich der Stuhl verdichtet. Bei bakteriell verursachten entzündlichen Darmerkrankungen, meist begleitet von Durchfall, binden die Schleimstoffe der Flohsamen zudem die Gifte der Bakterien. Das lindert die ENtzündung und schützt die Darmschleimhaut vor weiteren Schädigungen. So ist auch eine Darmreinigungdit Flosamen möglich.
...und erhöhten Cholesterinwerten
auch Cholesterin wird von den Schleimstoffen der Flohsamen gebunden und wirkt hier unterstützend.
Linderung von gereizter oder entzündeter Darmschleimhaut
Die Schleimstoffe der Flohsamenschalen legen sich zudem schützend auf eine gereizte oder entzündete Darmschleimhaut. Davon können Menschen mit Reizdarm oder chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen wir Morbus Crohn profitieren.
Unterstützung beim Abnehmen
Da die Einnahme des Quellmittels das Sättigungsgefühl fördert, können Flosamen das Abnehmen unterstützen.
Wie werden Flohsamen angewendet:
- 1 Teelöffel Flohsamen / Flohsamenschalen mit reichlich Wasser vermischt trinken und auch direkt im Anschluss ausreichend trinken;
maximal 3 x täglich
Wechselwirkungen:
- nehmen sie nicht genügend Flüssigkeit zu sich, quellen die Schleimstoffe zum einen unzureichend auf, zum anderen können sie im schlimmsten Fall mit der Darmwand verkleben, was zu einem Darmverschluss führen kann.
- Flohsamen können die Aufnahme von anderen Arzneimitteln über den Darm behindern. Nehmen sie diese daher nicht zusammen mit den Flohsamen ein, sondern halten sie mindestens eine Stunde Abstand.
- Hatten Sie bereits einen Darmverschluss, leiden Sie an Verengungen der Speiseröhre, des Magens oder Darms oder liegt eine akute Entzündung im Magen-Darm-Bereich vor, dann dürfen Sie Flohsamen nicht verwenden. Ebenso bei Schluckbeschwerden.
Auch wenn Sie aufgrund bestimmter Herz- oder Nierenkrankheiten nicht übermäßig viel trinken dürfen, sollten Sie mit dem Arzt besprechen, ob sie Flohsamen für sie eignen.
- Manche Menschen reagieren auf Flohsamen allergisch.
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